Kesehatan tubuh yang optimal adalah hasil dari keseimbangan asupan makanan, gaya hidup, dan perawatan medis yang tepat. Namun, seringkali salah satu nya terabaikan yaitu kesehatan gigi dan mulut. Meskipun sering dianggap sebagai bagian dari rutinitas perawatan pribadi yang sederhana, kesehatan gigi memiliki dampak yang sangat signifikan pada kesehatan tubuh secara keseluruhan¹.
Infeksi dan penyakit pada gusi, gigi, atau jaringan mulut lainnya tidak hanya dapat menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan, tetapi juga dapat menimbulkan masalah serius di tempat lain dalam tubuh.
Menurut American Dental Association (ADA), penderita diabetes berisiko tinggi untuk mengalami penyakit gusi seperti gingivitis dan periodontitis. Kadar gula yang tinggi dalam darah dapat menyebabkan peredaran darah di gusi menjadi tidak lancar, sehingga memicu gingivitis. Jika gingivitis tidak dirawat, maka lama kelamaan bisa berlanjut menjadi periodontitis.
Itulah alasan pentingnya menjaga kesehatan mulut dan gigi sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh kita. nah, sekarang waktunya untuk kita mencari tahu bagaimana sih menjaga agar kesehatan gigi dan mulut tetap terjaga. simak tips berikut :
- Sikat Gigi Secara Teratur:
Sikat gigi setidaknya dua kali sehari dengan pasta gigi yang mengandung fluoride. Sikat gigi secara lembut dan pastikan untuk membersihkan semua permukaan gigi dan gusi.
- Hindari Makanan dan Minuman Manis:
Batasi konsumsi makanan dan minuman manis, terutama yang mengandung gula tambahan. Gula dapat menyebabkan pembentukan plak gigi, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kerusakan gigi dan penyakit gusi.
- Periksakan Gigi secara Teratur:
Rutinlah mengunjungi dokter gigi setidaknya dua kali setahun untuk pemeriksaan gigi dan pembersihan. Pemeriksaan gigi yang teratur dapat membantu mendeteksi masalah gigi dan mulut secara dini dan mencegah perkembangan masalah yang lebih serius.
- Konsumsi Makanan Sehat:
Makan makanan yang sehat dan seimbang, termasuk buah-buahan, sayuran, protein, dan produk susu rendah lemak. Nutrisi yang baik dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi.
- Ganti Sikat Gigi secara Teratur:
Ganti sikat gigi setiap 3-4 bulan atau lebih sering jika bulu sikat gigi sudah mulai kurang bagus. Sikat gigi yang kurang bagus tidak bisa membersihkan gigi dengan efektif.
Kalau Mulutmu Sehat, Tubuh Juga Sehat!
Pemilihan sikat gigi yang sesuai dengan kebutuhan gigi kita tentunya sangatlah penting. Gunakan sikat gigi yang bisa menjangkau kotoran hingga ke sela gigi dan gusi kamu, seperti sikat gigi Systema 9 Degree. Produk dari Lion Wings ini memiliki teknologi Double Tapered Filaments yang bisa menjangkau kotoran yang tidak terlihat sekalipun dan terasa lembut di gusi. Sikat gigi ini mampu melindungi gigi dan gusi yang sensitif sehingga lebih aman dan nyaman digunakan
Tidak hanya itu saja, Systema 9 Degree ini memiliki leher sikat yang melengkung 9 derajat yang bikin kamu jadi mudah menyikat gigi. Desain gagang sikat gigi ini memberikan kenyamanan kamu saat menyikat gigi. Jangan biarkan kesehatan gigi dan mulut kamu terganggu. Mulut sehat, tubuh pun sehat!
cek produk Systema 9 Degree dengan klik link di bawah ini:
Referensi:
- Healthy Diet, diakses pada 2022 dari https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet
