Kebersihan gigi dan mulut yang tidak terjaga bisa menjadi sumber utama munculnya bau mulut. Bau mulut yang tidak sedap kerap membuat rasa percaya diri berkurang sekaligus mengganggu orang lain. Biasanya, kondisi ini disebabkan oleh bakteri-bakteri yang tumbuh dari sisa-sisa makanan yang tidak tidak terjaga dengan baik dan tersisa di dalam mulut.
Ternyata bukan itu saja, halitosis atau bau mulut bisa menjadi pertanda adanya gangguan kesehatan. Maka dari itu, sangatlah penting untuk memahami faktor-faktor apa saja yang membuat nafas menjadi berbau tidak enak. Berikut ulasan selengkapnya di bawah ini!
Mulut Kering
Faktor pertama yang menyebabkan bau mulut tidak sedap adalah mulut kering atau xerostomia. Mulut kering disebabkan oleh kurangnya produksi air liur di dalam mulut. Padahal, air liur mempunyai fungsi untuk membersihkan mulut dari sisa makanan penyebab bau tidak sedap.
Untuk mengatasinya, kamu dianjurkan banyak minum air putih setidaknya 8 gelas sehari, banyak mengonsumsi buah-buahan segar, serta tentu menjaga kebersihan mulut dengan sikat gigi secara teratur.
Makanan dan Minuman tertentu
Makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari bisa berdampak pada kesegaran mulut kita, loh. Deretan makanan yang berkontribusi terhadap munculnya bau mulut seperti bawang, petai, jengkol, rempah-rempah, dan makanan beraroma menyengat lainnya.
Tidak hanya makanan, minuman tertentu seperti kopi, teh, soda, dan alkohol bisa menjadi penyebab bau mulut. Bila tidak segera ditangani, bau mulut akibat makanan dan minuman di atas dapat bertahan begitu lama, bahkan terkadang sulit untuk dihilangkan.
Asam Lambung Naik
Aroma tak sedap yang keluar dari mulut juga bisa disebabkan karena asam lambung naik. Jadi, jika asam lambung naik ke tenggorokan sehingga menimbulkan bau asam dari mulut. Hal ini biasanya terjadi pada saat bersendawa atau bernafas melalui mulut.
Merokok
Selain membahayakan kesehatan, kebiasaan merokok juga dapat menyebabkan bau mulut tidak sedap. Bukan hanya itu, kandungan tembakau dari rokok dapat menimbulkan masalah kesehatan gigi, seperti noda kuning pada gigi, iritasi gusi, bahkan mengurangi kemampuan merasa pada lidah. Faktanya, berbagai studi membuktikan bahwa para perokok aktif lebih berisiko memiliki bau mulut yang tak tertahankan.
Perawatan kesehatan gigi yang buruk
Penyebab umum munculnya bau mulut adalah kebersihan gigi yang buruk, termasuk jarang menyikat gigi. Menyikat gigi secara benar dan teratur merupakan tahapan awal yang paling mudah dan efektif untuk menghindari bau tidak sedap pada mulut. Agar mendapatkan manfaat yang optimal, pastikan juga memilih sikat gigi tepat, seperti Systema Power Clean. Dengan bulu sikat gigi yang lembut, gagang sikat yang ergonomis, dan anti slip, menjadikan semua kotoran yang menempel di gigi dan mulut bisa dijangkau dengan baik.
Temukan produk detail nya disini:
https://shopee.co.id/SYSTEMA-Sikat-Gigi-Power-Clean-Reguler-Isi-2-PCS-i.64474495.1147895989?sp_atk=c08fdd1c-bc9e-45d4-b3aa-a51f23ce861d&xptdk=c08fdd1c-bc9e-45d4-b3aa-a51f23ce861d
