Seperti yang kita ketahui, bahwa menjaga kesehatan gigi dan mulut memiliki dampak besar untuk menunjang kesehatan tubuh secara keseluruhan. Maka dari itu, penting untuk kamu ketahui mengenai beberapa tips cara menjaga kesehatan gigi dan mulut.
Umumnya, menjaga kesehatan gigi dan mulut bisa dilakukan dengan rutin menyikat gigi dua kali sehari dan menerapkan pola hidup sehat dari makanan maupun minuman yang dikonsumsi. Namun lebih penting dari hal itu, ada beberapa tips penting dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut yang perlu kamu terapkan berikut ini.
Bagaimana tips mudah menjaga kesehatan gigi dan mulut?
Mengingat pentingnya menjaga kesehatan gigi dan mulut untuk menunjang kesehatan tubuh secara keseluruhan, maka kamu perlu melakukan beberapa cara mudah dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut seperti berikut :
-
Menggunakan sikat gigi yang tepat
Tips utama yang perlu kamu lakukan dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut yakni dengan menggunakan sikat gigi yang tepat. Dalam hal ini, pastikan kamu memilih sikat gigi yang memiliki bulu sikat lembut sehingga memberikan kenyamanan ketika digunakan untuk menggosok gigi sehari-hari.
Selain pemilihan sikat gigi yang tepat, kamu juga perlu memperhatikan mengenai cara menyikat gigi yang benar agar tidak merusak gigi.
-
Mengurangi minuman dan makanan manis
Penting bagi kamu untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut dari kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman yang manis. Dalam hal ini, kamu sangat disarankan untuk mengurangi konsumsi minuman dan makanan yang manis seperti kopi, soda, alkohol, biskuit, roti, kue dan lain-lain.
Dengan mengurangi minuman dan makanan yang manis, maka kamu sudah berupaya untuk menghindari masalah kesehatan gigi dan mulut secara tepat.
-
Menghentikan kebiasaan buruk merokok
Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut selanjutnya yakni dengan menghentikan kebiasaan buruk seperti merokok yang mana seringkali dikatakan menjadi pemicu perubahan warna gigi. Seorang perokok, akan membuat gigi menjadi rapuh dan mudah patah serta dapat meningkatkan risiko terkena kanker mulut.
Oleh sebab itu, disini kamu sebaiknya menghentikan kebiasaan merokok untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut.
-
Rutin memeriksakan diri ke dokter gigi
Cara lain yang juga tidak kalah penting untuk kamu lakukan dalam menjaga kesehatan gigi dan mulut yakni dengan rutin memeriksakan gigi ke dokter gigi setiap 6 (enam) bulan sekali. Ini dilakukan untuk mendeteksi lebih awal jika sewaktu–waktu ada masalah pada gigi, gusi maupun rongga mulut.
Dengan rutin memeriksakan diri ke dokter gigi, maka kesehatan gigi dan mulut lebih terjaga, sehingga risiko masalah kesehatan pada gigi dan mulut bisa diminimalisir dengan baik.
Rekomendasi sikat gigi yang tepat untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut
Dari keempat tips cara menjaga kesehatan gigi dan mulut, poin mengenai pemilihan sikat gigi juga perlu kamu perhatikan baik-baik. Dalam hal ini, kamu sebaiknya menggunakan sikat gigi dari Systema Power Clean yang hadir dengan 3 (tiga) keunggulan yakni :
- Slim : mampu menjangkau sela gigi tersempit, karena adanya double tapered filament.
- Strong : kuat mencongkel plak gigi membandel pada permukaan gigi.
- Soft : bulu sikat lembut untuk gigi dan gusi tanpa khawatir menyebabkan luka.
Dengan berbagai keunggulan yang ditawarkan dari sikat gigi Systema Power Clean ini, kamu juga tidak perlu khawatir soal harga. Sebab, sikat gigi ini hadir dengan harga terjangkau dan pilihan warna yang beraneka ragam.
