live chat Systema
9

Sehat Bersama Pasangan

Sudah tidak ada lagi alasan untuk tidak menjalankan hidup sehat, karena kini semakin banyak pilihan kegiatan untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat. Apalagi kalau Anda berencana untuk membangun keluarga bersama pasangan. Sehat adalah syarat utama. Yuk, ajak pasangan untuk melakukan kegiatan demi kesehatan Anda bersama.

 

Olahraga

Rasanya memang sulit untuk memulai olahraga dari awal, apalagi kalau Anda atau pasangan belum terbiasa melakukannya. Namun, bila sudah menjadi kebiasaan, kegiatan ini akan menjadi sesuatu yang menyenangkan, apalagi kalau Anda dan pasangan merasakan langsung hasilnya. Badan terasa lebih segar dan tidak kaku. Kalau memang dirasa perlu, daftarlah ke gym atau pusat olahraga terdekat. Pilih olahraga yang memang Anda senangi. Biasanya mereka suka menawarkan harga khusus untuk pasangan yang baru mau mendaftar.

 

Mengunjungi  dokter gigi

Selain fisik, gigi dan mulut juga perlu selalu dijaga kesehatannya. Sayangnya, banyak orang menanggap sepele akan hal ini. Salah satu yang paling sering dianggap tidak penting adalah melakukan scaling atau membersihkan karang gigi. Seperti yang Anda tahu, seseorang perlu melakukan scaling minimal 6 bulan sekali. Coba tanyakan pada diri Anda dan pasangan, kapan terakhir kali membersihkan karang gigi? Semakin lama tidak dibersikan semakin berbahaya, karena karang gigi yang sudah menempel di pada gusi akan mudah menimbulkan masalah, seperti radang gusi, dimana gusi mudah sekali berdarah ketika menyikat gigi.

 

Memastikan pasangan menggunakan sikat gigi yang tepat

Sebagai calon istri maupun suami, urusan rumah tangga hingga hal-hal paling kecil tetap perlu jadi perhatian Anda. Dari sekarang, pastikan pasangan Anda menggunakan sikat gigi yang tepat, supaya kesehatan gigi dan mulutnya juga terjaga maksimal. Ganti sikat gigi dengan Systema Charcoal Toothbrush, dengan Premium Japanese Binchotan, dapat menghambat pertumbuhan bakteri pada bulu sikat, karena bulu sikatnya lebih cepat kering.

 

Diet

Bila memang dirasa perlu, atau salah satu dari Anda dan pasangan memiliki berat badan berlebih, lakukanlah diet, dari sebelum menikah. Biasanya, diet akan lebih semangat dilakukan mengingat hari H nanti Anda dan pasangan perlu tampil maksimal dengan gaun dan jas pengantin. Mulailah mengganti nasi putih dengan nasi merah, batasi konsumsi karbohidrat, dan perbanyak serat dan sayuran.

 

Minum jus segar setiap hari

Kalau memang Anda merasa kurang mengonsumsi buah setiap harinya, pilih jus saja. Lebih praktis dan bisa Anda dapatkan di mana saja. Namun, perlu diingat, saat memesan, mintalah jus segar, yang langsung dari buahnya tanpa tambahan gula, supaya nutrisi buah-buahan tersebut bisa didapat dengan lebih maksimal.

 

Selamat hidup sehat!

MOST READ
Food Selfie With Mom-t

Food Selfie With Mom!

Terinspirasi dari event Sweet Tooth Treat Tooth kemarin, anda dan Ibu berencana memasak di akhir pekan nanti tanpa takut munculnya permasalahan gigi?

Jangan Sampai Lupa Menyikat Gigi Sebelum Tidur Ini Alasannya-Revised69

Jangan Sampai Lupa Menyikat Gigi Sebelum Tidur, Ini Alasannya!

Seharian menjalani aktivitas yang padat seringkali membuat seseorang merasa terlalu lelah, apalagi bila pekerjaan menuntutnya untuk mengorbankan lebih banyak waktu alias lembur

Memperkuat Enamel Gigi Adalah Keharusan_t

Memperkuat Enamel Gigi Adalah Keharusan

Sekuat apakah enamel melindungi gigi Anda dari kerusakan? Tentunya semua tergantung dari cara Anda merawat gigi.

Email:

Password :

Retype Password :

Email:

Password :