9. 4 Tips ini Bisa Bikin Gigi Sehat

Perhatikan Hal Ini untuk Dapatkan Gigi yang Sehat

Mendapatkan gigi yang sehat memang perlu usaha. Namun, usaha ini juga perlu dijadikan kebiasaan sehari-hari. Mulai dari cara memilih alat pembersih mulut, seperti pasta gigi dan sikat gigi, sampai frekuensi menyikat gigi yang tepat, keduanya memengaruhi kesehatan gigi dan mulut Anda secara menyeluruh. Yuk, simak tips berikut ini.

 

Pilih sikat dan pasta gigi yang tepat

Setiap orang membutuhkan sikat gigi yang berbeda-beda. Bila gusinya mudah berdarah, maka bulu sikat gigi yang digunakan harus yang lembut. Demikian juga dengan pasta gigi. Bila ia memiliki gigi yang sensitif, maka ia perlu memilih pasta gigi khusus untuk pemilik gigi sensitif. Bila Anda ingin melindungi kesehatan gigi dan gusi, pilih Systema Gum & Teeth Protection. Dengan formulasi khusus dari LION Jepang, Systema Gum & Teeth Protection 2x lebih baik digunakan untuk merawat gusi, karena memiliki kandungan IPMP yang berfungsi membunuh bakteri pada celah gigi dan gusi serta GK2 dan OHBAKU yang berfungsi menjaga kesehatan gusi.

 

Perhatikan frekuensi menyikat gigi

The American Dental Association menyarankan untuk menyikat gigi selama dua menit, dua kali sehari. Mengapa tidak boleh lebih dari itu? Karena menyikat gigi terlalu sering tidak akan menjamin gigi Anda lebih bersih, malah hanya akan merusak lapisan luar gigi. Waktu yang ideal untuk menyikat gigi adalah setelah sarapan dan sebelum tidur, bukan di sore hari. Pada saat tidur, produksi air liur berkurang, sehingga bakteri yang timbul dari sisa-sisa makanan yang menjadi asam akan lebih mudah berkembang biak. Pada akhirnya, akan merusak gigi dan membuat gigi berlubang.

 

Batasi konsumsi makanan yang mengandung asam

Minuman kemasan seperti soda maupun jus biasanya mengandung pemanis buatan yang apabila dikonsumsi secara berlebihan dapat merusak gigi Anda. Semakin banyak pemanis buatan yang dikonsumsi, maka semakin banyak pula plak dan asam yang akan dihasilkan oleh bakteri di dalam mulut. Selain itu, kandungan asam pada minuman kemasan juga dapat mengikis lapisan enamel gigi. Oleh karena itu, bukan berarti Anda tidak bisa mengonsumsi jus dan minuman soda kemasan, hanya saja, Anda perlu mengonsumsinya dengan bijaksana, tidak lebih dari 1 botol atau kotak per hari.

 

Rutinlah mengunjungi dokter gigi

Mungkin beberapa dari Anda berpikir bahwa mengunjungi dokter gigi tidaklah wajib, nanti saja kalau memang ditemukan adanya masalah pada gigi. Padahal, seharusnya tidak demikian. Anda tetap perlu rutin mengunjungi dokter gigi, setidaknya enam bulan sekali, meskipun dalam waktu tersebut Anda sama sekali tidak mengalami masalah pada gigi. Mengapa demikian? Karena seringkali seseorang baru akan menemukan adanya masalah pada giginya ketika dokter melakukan pemeriksaan pada mulut. Mungkin Anda merasa tidak pernah sakit gigi, namun ternyata gigi Anda berlubang, sehingga secara tidak disadari mengakibatkan bau mulut. Masalah seperti ini hanya bisa dideteksi apabila dokter gigi melakukan pemeriksaan langsung. 

MOST READ
Benarkah Air Garam Dapat Meredakan Sakit Gigi_1-t

Benarkah Air Garam Dapat Meredakan Sakit Gigi?

Anda pernah dianjurkan melarutkan garam kedalam air hangat untuk menyembuhkan sakit gigi yang dialami?

Korean Fashion Inspiration-thumbnail

Yuk, Intip Dunia Fashion Korea Selatan

Yuk, Intip dunia fashion Korea Selatan - Korea Selatan merupakan salah satu negara yang sangat menarik untuk Anda jadikan sebagai tempat tujuan traveling

kencan-gak-mahal__thumb23

Tips Tempat Kencan Murah Yang Nggak Kalah Seru

Membahas tentang hal apa saja yang bisa dilakukan bersama pasangan dengan budget yang minim.

Email:

Password :

Retype Password :

Email:

Password :