Makanan Terbaik Untuk Gigi Sehat_b

Makanan Terbaik Untuk Gigi Sehat

Permen dan makanan yang mengandung gula tinggi mungkin sudah Anda hindari demi menjaga kesehatan gigi. Namun tidak cukup sampai disitu, karena makanan dan minuman yang rutin Anda konsumsi juga memiliki potensi mengurangi kesehatan gigi. Contoh kecilnya adalah buah-buahan ataupun jus yang mengandung asam tinggi sehingga meningkatkan erosi pada gigi.

Untuk itu perlu dibekali makanan-makanan terbaik untuk gigi Anda. Terutama makanan-makanan yang bermanfaat untuk memperkuat enamel gigi. Peran pasta gigi dan sikat gigi juga berpengaruh demi mendapatkan gigi sehat. Seperti halnya yang diberikan oleh System Oral Care System dimana Sikat gigi Systema yang mempunyai bulu halus mampu meminimalkan gusi terluka. Sedangkan pasta gigi Systema Nano memiliki teknologi kalsium nano yang dapat menutupi lubang super kecil karena pasta giginya lembut sehingga memberikan perlindungan cepat dan mendalam pada gigi.

Disamping itu, konsumsi makanan pun perlu juga menjadi perhatian Anda. Karena bagaimanapun juga, makanan yang dikonsumsi akan diproses pertama kali di mulut. Perlu perhatikan makanan yang akan perkuat enamel gigi Anda. Beberapa makanan kaya Kalsium dan mengandung Vitamin D adalah pilihan tepat. Kesemuanya bisa didapat di beberapa makanan minum sebagai berikut:

Kalsium

Produk dairy rendah lemak atau bebas lemak seperti susu, keju dan plain yoghurt adalah kalsium pokok yang tidak akan menambah lemak jenuh bahkan untuk program diet Anda. Selain itu Hard Cheese juga membantu menetralkan asam yang didapat dari makanan yang Anda konsumsi.

Vitamin D

Sumber vitamin D terbaik bisa didapatkan melalui kuning telur dan ikan. Kandungan vitamin D dari makanan-makanan ini membantu untuk menyerap kalsium yang dibutuhkan oleh gigi.

Vitamin C

Paprika merah dan ubi jalar dapat memberikan vitamin C yang diperlukan untuk gusi yang sehat. Makanan itu memperkokoh gigi. Selain dua makanan tersebut, jeruk juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi namun Anda perlu hati-hati dengan keasamannya.

Untuk hasil yang sempurna memang membutuhkan perawatan terbaik. Jaga kesehatan gigi dengan mengatur makanan yang terbaik, maka Anda akan memiliki gigi yang sehat sempurna.

MOST READ
(5)

Ingat 4 Hal Ini Sebelum Traveling ke Luar Negeri!

Pastikan Anda memperhatikan beberapa hal berikut ini sebelum traveling ke luar negeri.

4-tips-mudah-atasi-masalah-keluarga-sehari-hari

Masalah Sehari-hari Ini Sebenarnya Mudah Diatasi dalam Keluarga

Masalah yang sering Anda dan keluarga hadapi ini sebetulnya mudah sekali diatasi

5 tips kamar mandi sehat bebas bakteri_thumb

5 Cara Ciptakan Kamar Mandi yang Sehat

5 cara untuk menjaga kebersihan kamar mandi supaya tidak mengundang bakteri

Email:

Password :

Retype Password :

Email:

Password :