Aktifitas Ini Bisa Membuat Gigi Berlubang

Gigi berlubang tidak hanya terjadi karena pembusukan sisa makanan. Ada sejumlah aktifitas yang tidak ada hubungannya dengan makanan namun ternyata dapat menimbulkan masalah pada gigi, termasuk gigi berlubang.

Ketika menemukan lubang pada gigi, biasanya yang pertama kali disalahkan adalah makanan manis, minuman soda atau menyikat gigi kurang bersih. Padahal ada aktifitas lain, yang seringkali tidak disadari, ikut andil dalam proses merusak gigi.

Salah satu penyebab gigi berlubang adalah latihan kardio. Berdasarkan sebuah kajian di Jerman, diketahui bahwa atlet yang sering melakukan latihan kardio lebih mudah mengalami erosi gigi dibandingkan dengan orang yang kurang berolahraga. Lebih banyak latihan kardio yang mereka lakukan tiap pekan, lebih besar risiko mereka mengalami gigi berlubang.

Alasannya, latihan kardio mengurangi jumlah air liur. Padahal air liur mengandung banyak mineral yang menutrisi gigi dan menetralkan asam yang menyebabkan aus dan pembusukan. Sebagai langkah pencegahan, sebaiknya gosok gigi sebelum berolahraga dan berkumur dengan air setelah mengonsumsi cairan yang mengandung gula atau asam. Selain itu, mengunyah permen karet bebas gula ketika berolahraga juga bisa meningkatkan produksi ludah.

Untuk hasil terbaik, pilihlah perangkat perawatan gigi yang maksimal seperti Advance Oral Care System. Sikat gigi Systema Nano mampu membersihkan 9 kali lebih baik dari sikat gigi biasa dengan bulu sikatnya yang lembut dan ramping, mampu membersihkan kotoran hingga ke sela gigi. Bentuk kepala sikat giginya yang ramping juga bisa masuk ke bagian gigi terdalam sekalipun. Di samping itu, bulu sikat gigi Systema lembut di gusi, sehingga tidak melukai gusi.

Gunakan juga, pasta gigi Systema Nano merupakan satu-satunya pasta gigi dengan kalsium nano. Pasta lembutnya dapat menyebar super cepat di dalam mulut dan kalsium nano yang dikandungnya efektif menutup lubang super kecil. Jadi, dijamin gigi Anda akan terlindungi dari lubang sehingga tidak menyebabkan masalah pada gigi.

Aktifitas olahraga lain yang juga dapat merusak gigi adalah angkat berat. Sebab, saat mengangkat beban, seluruh tekanan yang terjadi selama aktivitas ini bisa menekan gigi atau bahkan meretakkannya. Ini menyebabkan rasa sakit yang luar biasa pada rahang.

Maka, sebaiknya Anda menggunakan pelindung gigi saat beraktivitas angkat berat. Pelindung gigi ini relatif murah dan mudah ditemukan di toko-toko perlengkapan olahraga. Meski murah, alat ini cukup efektif melindungi gigi.

MOST READ
Lembur-thumb

Bekerja dengan Cara Ini Akan Menghindari Anda dari Lembur

Lembur hampir setiap hari? Bisa jadi karena cara kerja yang dilakukan selama ini salah. Ini tipsnya untuk menghindari lembur.

Mulailah Kebiasaan Sehat Ini Sebelum Terlambat-Revised-thumbnail41

Mulailah Kebiasaan Sehat Ini Sebelum Terlambat!

Semua orang ingin sehat, namun tidak semua orang mau menjalani gaya hidup yang sehat

Atasi peyebab gusi bengkak dengan cara ini_thumb

Ini Sebabnya Mengatasi Gusi bengkak Itu Penting

Selain gigi, gusi juga perlu dirawat dengan cara yang tepat untuk mengatasi gusi bengkak

Email:

Password :

Retype Password :

Email:

Password :