5 resolusi sehat untuk Anda dan pasangan

5 Resolusi Sehat Ini Patut Anda dan Pasangan Hidup Anda Lakukan!

Sebagai calon pasangan yang akan menemani Anda seumur hidup, tentu penting untuk saling menjaga kesehatan. Bukan hanya pasangan Anda yang perlu hidup sehat, tapi Anda juga. Hidup sehat dan bisa melakukan kegiatan bersama tanpa terhalang oleh penyakit adalah impian semua pasangan. Lalu, apa yang bisa Anda dan pasangan lakukan? Mudah, kok, buatlah resolusi untuk hidup sehat sepanjang tahun ini. Banyak kegiatan sehat yang bisa Anda lakukan bersama saat kencan, seperti yang berikut ini.

 

Senam 30 menit sehari

Kini Anda bisa mengandalkan video yang ada di youtube sebagai ‘personal trainer’ ketika melakukan senam 30 menit, dengan gerakan tertentu yang bila dilakukan secara rutin dapat menurunkan berat badan dan membuat Anda lebih sehat. Bila sedang tidak ingin senam, gunakan waktu yang ada untuk jogging atau sekadar jalan kaki berdua.

 

Kuliner Sehat

Kencan rutin Anda bisa tetap dilakukan, namun kali ini, pilih menu yang sehat. Ucapkan selamat tinggal pada restoran siap saji, pilihlah restoran yang menawarkan menu sehat yang tidak kalah enak. Tidak perlu selalu makan steak, Anda bisa menggantinya dengan mengonsumsi salad atau makanan rendah kalori lainnya.

 

Ikut kelas olahraga

Sekarang ini makin banyak kelas olahraga atau gym yang menawarkan paket untuk pasangan. Anda bisa mendapatkan harga yang lebih murah bila mendaftarkan diri bersama pasangan. Sebaiknya, pilih kelas yang bisa Anda ikuti berdua.

 

Minum jus setiap hari

Ingat, ya, jus segar, bukan jus dalam kotak. Bila Anda dan pasangan punya tempat langganan minum jus, jangan lupa pesan pada penjualnya untuk tidak menambahkan gula, susu maupun pemanis lainnya pada jus pilihan Anda.

 

Tidak lupa sikat gigi di malam hari

Apa gunanya punya pasangan, bila tidak bisa mengingatkan untuk hidup sehat setiap hari? Termasuk saling mengingatkan untuk rajin membersihkan gigi dan mulut. Yang paling sering terlewatkan adalah kebiasaan menyikat gigi malam hari sebelum tidur. Nah, mulai sekarang, setelah ngobrol dan chat sebelum tidur, ingatkan pasangan Anda untuk menyikat giginya. Gunakan sikat gigi Systema Power Clean dengan bulu sikat double tapered yang mampu membersihkan sisa-sisa makanan yang ada di sela tersempit pada celah gigi.

MOST READ
Power Clean Systema

Mengenal Bulu Sikat Gigi Systema

Mengenal Bulu Sikat Gigi Systema

Fakta Anda Tidak Boleh Sakit Gigi_2-t

Fakta Bahwa Anda Tidak Boleh Sakit Gigi

Siapa bilang lebih baik sakit gigi ketimbang harus merasakan penyakit hati?Jangan sepelehkan masalah sakit pada gigi Anda

8_thumb

Kebiasaan Saat Traveling Ini Nggak Perlu Dilakukan

Kebiasaan buruk yang masih sering dilakukan saat traveling.

Email:

Password :

Retype Password :

Email:

Password :